Рязката смяна на времето: Колко е опасна? Задължително праве...
Температурните амплитуди – рискови даже за здравите хора
През последната седмица в България живакът скочи над 40 градуса, а единствено за няколко часа температурите тук-там, в това число в столицата, паднаха с цели 20 градуса. За някои хора това може да е просто „ прелестно време “, само че съгласно специалисти сходни внезапни температурни амплитуди крият съществени опасности за здравето, заяви NOVA.
Защо организмът страда при внезапни промени
Началникът на Клиниката по нервни заболявания в „ Пирогов “ доцент доктор Мария Димитрова изясни, че температурните аномалии са изключително рискови за възрастните и хората с хронични болести, които се приспособяват най-трудно. Но и здравите не са застраховани. „ При внезапни температурни скокове организмът минава от съдоразширение към други механизми за справяне, което може да натовари системите му “, уточни експертът.
Над 2300 жертви на горещините в Европа
По данни на учени към 2300 души са изгубили живота си поради горещата вълна, която тази година удари Европа. Това е още едно доказателство, че измененията във времето не трябва да се подценяват.
Как да се пазим в горещините?
Доц. Димитрова поучава в тези дни да планираме деня си по този начин, че да заобикаляме най-силното слънце. „ Навсякъде ходете с вода “, прикани тя. В горещите интервали приемът на течности би трябвало да доближи 3-3.5 литра дневно, а дружно с потта губим и електролити, които могат да се компенсират с леки храни – плодове, зеленчуци, млечни.
Най-уязвими се оказват младите хора
Интересното е, че съгласно лекарите възрастните прецизно съблюдават рекомендациите, до момента в който повече младежи се озовават в болница поради топлинни проблеми. Най-честите недоволства са прилошаване и мощно главоболие след прегряване. Особено уязвими са хората, които работят навън.
Съвети за плажуващите
По отношение на почивката на морето експертите напомнят:
Грижете се за кожата си, използвайте слънцезащита. Хранете се леко, наблягайте на свежи артикули. Избягвайте алкохола, който в допълнение дехидратира организма.
През последната седмица в България живакът скочи над 40 градуса, а единствено за няколко часа температурите тук-там, в това число в столицата, паднаха с цели 20 градуса. За някои хора това може да е просто „ прелестно време “, само че съгласно специалисти сходни внезапни температурни амплитуди крият съществени опасности за здравето, заяви NOVA.
Защо организмът страда при внезапни промени
Началникът на Клиниката по нервни заболявания в „ Пирогов “ доцент доктор Мария Димитрова изясни, че температурните аномалии са изключително рискови за възрастните и хората с хронични болести, които се приспособяват най-трудно. Но и здравите не са застраховани. „ При внезапни температурни скокове организмът минава от съдоразширение към други механизми за справяне, което може да натовари системите му “, уточни експертът.
Над 2300 жертви на горещините в Европа
По данни на учени към 2300 души са изгубили живота си поради горещата вълна, която тази година удари Европа. Това е още едно доказателство, че измененията във времето не трябва да се подценяват.
Как да се пазим в горещините?
Доц. Димитрова поучава в тези дни да планираме деня си по този начин, че да заобикаляме най-силното слънце. „ Навсякъде ходете с вода “, прикани тя. В горещите интервали приемът на течности би трябвало да доближи 3-3.5 литра дневно, а дружно с потта губим и електролити, които могат да се компенсират с леки храни – плодове, зеленчуци, млечни.
Най-уязвими се оказват младите хора
Интересното е, че съгласно лекарите възрастните прецизно съблюдават рекомендациите, до момента в който повече младежи се озовават в болница поради топлинни проблеми. Най-честите недоволства са прилошаване и мощно главоболие след прегряване. Особено уязвими са хората, които работят навън.
Съвети за плажуващите
По отношение на почивката на морето експертите напомнят:
Грижете се за кожата си, използвайте слънцезащита. Хранете се леко, наблягайте на свежи артикули. Избягвайте алкохола, който в допълнение дехидратира организма.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ